A bőrömet érő első meleg napsugarak és a lágy szellők minden évben meghozzák a lendületemet ahhoz,
hogy belevágjak egy újabb kihívásba, ami tudom, hogy jót tesz a szervezetemnek. Idén ez a jóga volt, de azt is
elhatároztam például, hogy kevesebb szénhidrátot fogok fogyasztani.
Jóga a testnek és a léleknek
Az utóbbi időben azt éreztem, hogy nem foglalkozok annyit magammal, mint amennyit kellene. A sok ülőmunkától gerincproblémáim alakultak ki, így elhatároztam, hogy elkezdek jógázni. Ez a mozgásforma azért fantasztikus, mert a másfél órás alkalmak alatt amellett, hogy ellazítom és megnyújtóztatom az összes végtagomat, még a lelkemnek is jót teszek. Heti háromszor „vonulok” el, és minden egyes gyakorlás után úgy érzem, újjászülettem.
Double cleansing slow módra
2019-ben óriási népszerűségnek örvend a „double cleansing”, azaz a “dupla arctisztítás”, amelynek lényege, hogy nemcsak olajat, hanem plusz egy lemosót is használunk az arctisztítás során. Erre azért van szükség, mert a zsírban oldódó szennyeződéseket (sminket és a faggyút) az olaj távolítja el maradéktalanul, viszont a nap során a bőrünkre rakódott környezeti szennyeződéseket csak a víz alapú arclemosó tünteti el. Tehát először jöhet kevés növényi olaj, második lépésként pedig egy nagyon gyengéd arctisztító gélt vagy tejet haználok. Utolsó lépésként, arcomat a bőrtípusomnak megfelelő virágvizzel törlöm át.
Mostanában lázasan dolgozom azon, hogy mielőbb elkészüljenek a Denelys arcápolási termékek. Többek között egy komplett arctisztítási csomagot is ki fogtok tudni próbálni! Kövessetek Facebookon és Instagramon, hogy ne maradjatok le az újdonságokról!
Facebook: https://www.facebook.com/denelyscosmetics/
Instagram: https://www.instagram.com/denelyscosmetics/
A maximálisan hidratált bőr eléréséhez heti egyszer radírozok
Sokan hajlamosak elfelejteni, hogy csak akkor lesz igazán szép és ápolt a bőr, ha a jól bevált hidratálókrém vagy szépen fedő alapozó előtt időnként radírozunk is. Heti egyszer nem árt tartani egy otthoni szeánszot, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket az arcbőrről. Ilyenkor akár egy házi radírt is kikeverhetsz. Korábban már megosztottam veled a kedvenc slow cosmétique DIY-receptemet, amit pofonegyszerű elkészíteni! Nézd meg itt:
A radírozás után ne felejtsük bekenni testünket egy tápláló olajjal, ami pillanatok alatt beszívódik a bőrbe. Én a Denelys L’Huile de Jour hidratáló testolajat használom, imádom a friss, nőies illatát amit csupa különleges illóolajok alkotnak: jázmin, neroli, bergamott, édesnarancs…
Itt nézd meg: https://denelys.com/termek/lhuile-de-jour-szaraz-borre/
Szénhidrát-STOP!
Azelőtt nem telt el úgy vacsora, hogy ne ettem volna meg több szelet kenyeret vagy egy-egy zsemlét. Sajnos ezt meg is éreztem: folyton teltségérzetem volt. Az elmúlt három hónapban viszont drasztikusan lecsökkentettem a bevitt szénhidrátok mennyiségét. Ma már csak kizárólag reggelire eszek például pékárut teljes kiőrlésű kenyér formájában, olyan franciásan: pici vajjal. Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, ráadásul ennek köszönhetően a napi három étkezésről áttértem a szakemberek által is ajánlott napi ötre.
Egy friss virágcsokor magamnak
A természet tavasszal új életre kel és illatos virágokkal ajándékoz meg minket, éppen ezért eldöntöttem, hogy márciustól minden héten egy-egy friss virágcsokorral díszítem fel az otthonunkat. Bár francia nőként a fehér híve vagyok, mivel a színek energiát adnak és jó hatással vannak a lelkiállapotunkra, ezért mindig más színű testi-lelki „egészségcsokrokat” teszek az ebédlőasztalra.
Vélemény, hozzászólás?