Hogyan hozhatjuk ki magunkból a legjobbat? Min kell változtatnunk ahhoz, hogy boldogabbak legyünk? A vegán életmód, a környezetvédelem és a digitális világból való kilépés is segíthet az egészségesebb én létrehozásában! Íme, 2019 wellness trendjei!
1. Egyre népszerűbb lesz a legősibb holisztikus módszer, az ájurvéda
Ezen belül pedig két gyógynövény is! Az ashwagandha (azaz az indiai ginzeng vagy indiai téli cseresznye) és a tulsi (más néven: Szent bazsalikom) gyógyfüveket már évezredek óta használják Indiában a test és a lélek kezelésére. Az ájurvéda tudománya mindkettőt rasayanának, azaz helyreállító toniknak tekinti. Állítólag nemcsak egészséget, hanem hosszú életet is hoznak. Mellette a kurkumát is rendszeresen használják az immunrendszer erősítéséhez. Érdemes a reggeli zöldturmixunkba is tenni belőlük!
2. A CBD olaj, vagy más néven kannabidiol
Az Európai Unióban korábban kozmetikai összetevőként engedélyezték a kivonatot, ami nem más, mint a kendernövény növényben és virágzatában megtalálható nem pszichoaktív kannabinoid-molekula. A kenderből előállított olaj selymessé és puhává teszi a száraz bőrt, a hajnak fényességet és vitalitást kölcsönöz. Kedvelt alapanyag lesz 2019-ben a wellness és a szépségiparban!
Száraz bőr kezelésére nagyszerű választás a Denelys L’Huile de Jour hidratáló testolaj is, ami 5 különböző, értékes zsírsavakban és vitaminokban gazdag BIO növényi olajat tartalmaz! Itt találtok részletes leírást a slow kozmetikumról! : https://denelys.com/termek/lhuile-de-jour-szaraz-borre/
3. Lélekápolás mosollyal
2019-ben a higiéniai eljárások közül a szájápolás és a fogászati kezelések lesznek a leggyakoribbak. A napi kétszeri fogmosás és a fogselyem használata mellett, az utóbbi időben egyre inkább hódítanak a fogfehérítő eljárások, egyre többen használnak elektromos fogkefét. Ez az ipar idén várhatóan még tovább fog nőni, és ahhoz vezet, hogy a fogyasztók körében még nagyobb prioritást fog élvezni a szájhigiéné.
Jókedvet csempészhettek az otthonotokba és mosolyt az arcotokra néhány csepp finom, bio édesnarancs illóolaj párologtatásával is! A webshopban megtaláljátok: https://denelys.com/termek/bio-edesnarancs/
4. Kikapcsolni a digitális világból
Számos telefonos applikációt használhatunk manapság, olyan online eszközöket, amik odaláncolnak bennünket a monitorunk vagy az okostelefon elé. A legújabb wellness trendek szerint, 2019-ben ezeknek a készülékeknek a népszerűsége csökkeni fog, az emberek tudatosan fognak változtatni a kütyüzési szokásaikon! A jövőben egyre nagyobb tendencia lesz kikapcsolni a digitális világból.
Ebben segítségetekre lesz a Zenitude-illóolaj válogatásom, amelyben 1 üveg bio bergamott illóolajat, 1 üveg bio mandarin illóolajat és 1 üveg bio édesnarancs illóolajat találtok: https://denelys.com/termek/zenitude-illoolaj-valogatas-a-lelki-harmoniaert/
5. Hétköznapi rituáléink
2019 egyik legnagyobb wellness trendje a „pillanat megragadása” lesz. Találni a hétköznapokon olyan néhány perces rituálét, ami segít elcsendesíteni az elmét. Lehet az egy illatgyertya meggyújtása, egy slow masszázs, egy kellemes fürdő vagy egy aromadiffúzoros párologtatás, amikor megtisztítjuk a minket körülvevő teret. Idén sokkal jobban fogunk arra koncentrálni, hogy a jelenben tudjunk élni, és meg tudjuk ragadni a szép, örömteli pillanatokat.
Olvastátok már az aromadiffúzorokról szóló összeállításomat? Elmondom, miért érdemes beruházni egy ilyen készülékre!
Lazítsatok a követkető DIY agyagos fürdővel! Cikkemben megmutatom, hogyan!
Készítsetek otthon slow bőrápoló termékeket! Bejegyzésemben elárulom, hogyan fogjatok hozzá!
6. Gyakorlat a léleknek
Az idei év egyik legnépszerűbb edzésformái azok lesznek, amelyek az érzelmi zónáinkat is ápolják. Egyik formája például az aktív meditáció, amikor a testünk mellett az érzelmeinkre is koncentrálunk.
Hogyan lazulhattok el a hétköznapokon? Olvassátok el az Egészséges életvitel francia módra című bejegyzésemet!
7. Vissza a gyökerekhez
A felgyorsult világ technikai vívmányai elől inkább elzárkózunk és visszatérünk a természethez, az egyszerű élethez. A fitneszguruk igénybevétele és az edzőteremben eltöltött órák helyett inkább választjuk a természet adta lehetőségeket: szívesebben töltjük az időt a szabadban a szeretteinkkel, húzunk futócipőt, vagy sétálunk. Az ételek terén is a helyi őstermelők gyümölcseire és zöldségeire szavazunk. A vegetáriánus vagy vegán étrend még népszerűbb lesz, szívesen mellőzzük az állati eredetű termékeket. Ez nemcsak az étkezési szokásainkra lesz jellemző, az emberek egyre jobban fókuszálnak arra, hogy a szépségápolásuk során is csak környezettudatos és természetes natúrkozmetikumokat használjanak. Ilyen például a Denelys is! ?
Még többet olvashattok a slow natúrkozmetikáról a következő bejegyzésemben!
Vélemény, hozzászólás?